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뱃살 줄이기를 위한 간단한 홈트 방법 운동이 부담스러운 사람도 오늘부터 시작할 수 있는 집콕 운동 루틴 “운동해야 하는 건 아는데 헬스장은 부담스럽고, 시간도 없다…” 이런 분들을 위해 집에서 15~20분이면 충분한 뱃살 홈트 방법 을 소개합니다. 중...

K라면, 연간 수출 15억 달러 돌파… 'K콘텐츠' 업고 역대 최대 실적   💡 나만의 콘텐츠로 수익을 만드는 시대 “좋아하는 것을 기록했을 뿐인데, 수입이 된다면?” 이제는 큰 자본 없이도, 특별한 기술 없이도 ‘콘텐츠’ 하나로 ...

  📚 독서를 취미로 만들고 싶다면 먼저 ‘읽을 책의 종류’부터 나눠보자 “책을 좀 읽어야지”라는 생각은 자주 하지만, 막상 서점이나 도서관에 가면 무엇부터 읽어야 할지 막막해진다. 독서가 습관이 되지 못하는 이유는 의지 부족이 아니라 기준...

  🚀 2026년, 반드시 주목해야 할 핵심 기술 트렌드 3가지 2026년의 기술은 더 이상 “미래 이야기”가 아니다. 이미 우리 일상과 산업 깊숙이 들어와 일하는 방식·배우는 방식·소비하는 방식 을 바꾸고 있다. 2026년을 관통하는 기술의 ...

  ⚡️ 충전의 노예여, 해방되라! 스마트폰 배터리 수명을 2배 늘리는 '숨겨진 설정' 4가지 안녕하세요, 틈만 나면 충전기를 찾아 헤매는 '충전의 노예' 여러분! 👋 스마트폰 기술은 나날이 발전하는데, 왜 배터리는 아...

  행복을 위해 열심히 노력하지만, 막상 손에 쥔 행복은 늘 부족하게 느껴지는가? 지금 가지고 있는 것에 만족하기보다 늘 ‘어딘가에 더 큰 행복이 있을 거라 믿는 것’ , 이것을 심리학에서는 **파랑새 증후군(Bluebird Syndrome)**이...

  📝 2025년 연말정산 미리보기: 놓치지 말아야 할 공제 항목 체크리스트 (feat. 13월의 월급 사수 가이드!) 안녕하세요, 독자 여러분! 2025년이 마무리되는 시점, 직장인들의 가장 큰 관심사는 바로 **'연말정산'**일 ...

  🏃‍♀️ 슬로우 러닝(Slow Running)의 모든 것 건강하게 오래 달리고 싶은 사람들을 위한 새로운 러닝 트렌드 최근 운동 트렌드가 ‘빠르게, 더 많이’에서 ‘천천히, 꾸준히’로 변하고 있습니다. 그 중심에 있는 것이 바로 슬로우 러닝(...

  🌱 마늘, 작은 알 속에 담긴 큰 힘 건강·요리·생활까지 두루 쓰이는 마늘 백과 1. 마늘의 기본 정보 학명 : Allium sativum 원산지 : 중앙아시아 분류 : 백합과(Liliaceae), 부추속(Allium) ...

김치찌개를 맛있게 끓이는 방법 김치찌개는 많은 한국인들이 사랑하는 대표적인 음식입니다. 깊고 진한 맛의 김치와 다양한 재료들이 어우러져 만들어지는 이 찌개는 가족과 함께하는 식사 자리에서 자주 볼 수 있는 음식입니다. 뜨거운 국물과 함께 밥 한 공기를...